夏季养生喝蜂蜜水 5大功效保护肝脏抵抗疲劳

如今已是盛夏时节，炎热的天气让人有所不适，而且人体易出汗，这是就需要多和水，补充身体流失的水分，而蜂蜜水是夏季养生最适宜的饮品，不仅可以保健，而且对于保护肝脏、抵抗疲劳等身体的一些病症都能起到缓解的作用，那么在炎热的夏季不妨为自己调制一杯养生的蜂蜜水吧。

夏季养生喝蜂蜜水 5大功效保护肝脏抵抗疲劳

抵抗困乏疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营养状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。