春季养生掌握六大要点 养肝健脾不生病

春季是生长的季节，也是新一年的开始，俗话说：一年之计在于春，春季天气逐渐变暖，降水也将有所增加，可谓是春暖花开的好时节，但是同时也是各类春季疾病活跃的时期，因此养生保健要注意，在饮食上，起居上都要有所改变，遵循顺时而养的原则，春季养生遵循六大原则，让你一年不生病。

春季养生掌握六大要点 养肝健脾不生病

春捂秋冻”很适合

养生谚语春捂秋冻”，说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要捂”，注意衣着的适宜。一般来说，转春时常有寒冷气候的反复，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些。