秋分养生需警惕 秋季如何过性生活才健康

导语：秋分养生需警惕 秋季如何过性生活才健康。秋分节气马上就要到了，秋分是二十四节气中的一个节气，秋分时间需要注意养生保健，特别是夫妻房事更需要注意。那么在秋分时节，夫妻如何过性生活才够健康呢？

《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使神志安宁，秋气平，肺气清”。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少性爱频率，防止两性疾病发生。

秋分养生需警惕 秋季如何过性生活才健康

对女性来说

气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。而且秋天燥邪当令”，容易耗伤人体津液。表现在夫妻生活中，女性就可能出现阴道干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。所以秋天应适当减少房事频率，房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性欲。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等。