春季养生 一定要警惕这4类疾病

导语：时令养生：春季养生一定要警惕这4类疾病。春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。另外，春季一定要谨防这4类疾病，饮食上要注意增甘少酸。

时令养生：春季养生 一定要警惕这4类疾病

1、高血压

中医认为高血压的发病与肝气”、肝阳”的升发有太过密切相关。春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩。因此，提醒广大高血压患者，一旦感觉头晕、头胀痛时，除了要反复监测自己的血压，在医生的指导下及时调整降压药外，还要注意饮食清淡，控制盐、胆固醇、脂肪的摄入，严格戒烟限酒。