中医教你夏季如何避免空调病

导语：随着社会发展，空调的普及，人们各种各样的小病大病接踵而来。近年来，很多朋友发现空调对身体的侵害很大。那我们该如何防空调病？今天，凤凰中医教大家夏日防空调病的七项注意，介绍几样防空调病的饮食。相信对大家会有很好的帮助！

夏日防空调病的7项注意

1.开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。

2.室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人和办公桌。

3.长期处于温度偏低的空调房间，容易引起关节酸痛。在空调房进出，由于室内外温差过大，忽冷忽热，容易出现咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。此外，由于空调的过滤器可吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，从而对人体产生不良影响。