最简单秋季养生法 动舌头滋润养生

导语：秋季干燥易上火，最适宜滋润养生。对于忙碌的现代人来说，简单轻松的秋季养生方式是保障健康的最佳选择。下面，小编为你介绍舌头养生法，每天只需动动舌头，就可以达到养生保健的目的。

最简单秋季养生法 动舌头滋润养生

研究发现，人类出现老化现象的最大原因在于脑萎缩，一般人过了20岁以后，大脑细胞每天要消失10万个。

不过，人脑共有几千亿个神经细胞，因此，只要对神经细胞给予营养，或者发出各种刺激因子，维持大脑构造的细胞仍可达到2000亿个。

大脑细胞的消失，造成大脑萎缩，于是出现下列老化现象：眼泪与鼻涕增加、喝饮料发生困难、面孔的表情变得呆板、手足活动不大灵活等等。最显著的症状是舌头僵化，因为舌神经就是从大脑出发，与舌头相连接促使舌头活动，另一方面人的味觉是通过面孔神经而传到大脑的。

因此，为了防止大脑萎缩，应该经常使舌头活动，这就可以间接地对大脑进行刺激。