春天养生保健放首位

春天是冷暖交替过渡的季节，阴寒未尽，阳气渐生，气候日趋暖和，但冷空气较强烈。今天也许还是春风和煦，明天可能就寒气袭人。早春时节，这种气候特点表现非常明显，这就是人们常说的倒春寒 。所以春季养生一定要掌握这些特点顺应春令，舒畅生气之发，注意气候多变，从衣、食、住、、行各方面加以调适。