目常运 发常梳 揭秘药王孙思邈的九大长寿养生秘诀

健康长寿是每个人的愿望，古往今来都是如此，在如今这个注重养生的年代，人们更是寻求可以健康长寿的方法。说到养生那么就不得不说说药王孙思邈的养生之道了，相传他活到141岁才仙逝，那他的养生方法必定是有着过过之处，下面就让我们一起来看看吧。

目常运 发常梳 揭秘药王孙思邈的九大长寿养生秘诀

目常运：合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。

发常梳：将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

耳常鼓：手掌掩双耳，用力向内压，放手，应该有噗”的一声。重复做10下;双手掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。