中年人想要长寿，生活中就必须注意下面介绍的20个注意事项。因为许多疾病都是由于长期养成不良的生活和饮食习惯所诱发
中年人如果能认真研究和坚持做到养生要诀，就有利于延年益寿。现提出二十法，供中年朋友参考：
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