孕妇产前食谱精选推荐

　　　　2.胡萝卜去皮洗净，切滚刀块;姜、洋葱分别洗净切片。　　3.炒锅中倒入植物油烧至五成热，下入洋葱片、姜片稍炒出香味备用。　　4.煲锅中注入适量清水煮沸，加入牛骨、胡萝卜块煲约2小时，再放入炒好的姜片、洋葱片，继续煲1小时，加盐调味即可。

　　营养价值

　　孕妇产前食谱--营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。