宝宝美味粥 健脑又开智

　　1、三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)

　　原料：

　　核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。

　　制作方法：

　　先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。

　　2、龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝)

　　原料：

　　龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。

　　制作方法：

　　小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。

　　功效：益胃补心，养血安神。

　　温馨提示：

　　龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。