三伏天养生四大注意事项 扶阳去火消暑治病

进入三伏天气，气温越来越高，潮湿、闷热的天气让人的身体出现不适，各种健康问题也接踵而来，因此如何做好养生保健工作就显得尤为重要，那么在这样炎热的三伏天，我们应该怎么做再能保证身体的健康，少生病呢?不妨看看中医专家的建议。

三伏天养生四大注意事项 去火消暑治病

三伏天养生 注意扶阳”

夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于阳盛于外而虚于内”的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。