春分养生：九类体质的中医饮食调养秘籍

春分节气万物生长，草长莺飞，此时也是人体血液循环比较旺盛的时机，气温变化大，所以容易引发呼吸系统等一些疾病，因此在养生保健上就要十分注意，除了日常起居，适量运动之外，尤其是在饮食更要注意禁忌大冷、大热，要保持寒热均衡，而每个人的体质不同，在饮食搭配上也许就需要注意，下面就让我们来了解春分节气养生，九类体质人的中医饮食调养原则。

春分养生：九类体质的中医饮食调养秘籍

平和体质：就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

阳虚体质：表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。

阴虚体质：表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。