时令养生：大雪节气养生4大原则 养阴进补防风寒

时令养生：大雪节气养生4大原则 养阴进补防风寒

今天是二十四节气中的大雪节气，在日常生活中要注意大雪节气的养生保健。大雪节气之后天气会更加的寒冷，北方诸多地区开始出现了很大程度上的降温天气，此时要多注意保暖防风寒，以避免外邪的侵袭。奏鸣曲应自然养生，中医上有春夏养阳，秋冬养阴”的养生观念，大雪时节，万物潜藏，养生更需要顺应时令节气，以养阴进补。那么大雪节气究竟该如何做到正确养生呢？中医支招大雪节气养生要遵守的四大原则，养生防病保健康。