夏季养生一定要注意“四防”

导语：时令养生：夏季养生一定要注意四防”。炎热的夏季已经来了，在这么高温的环境之下，很容易出现中暑，还有其他许多疾病。所以夏季一定要注意养生保健工作，切勿让自己受到疾病的侵扰。

时令养生：夏季养生一定要注意四防”

第一，宜防中暑

夏季气温高，在高温环境中工作，或在烈日下远行，或房屋不通风……当外界温度超过人体正常体温时，极易发生中暑。因此，应尽量避免烈日曝晒，避开高温环境，适当饮些绿豆汤、茶、银花露、芦根水等解暑降温饮料。