春季北京沙尘暴频发 必吃9大食物养生保健康

导语：春季是北京沙尘暴的高发期，昨晚，北京受沙尘暴的影响PM10浓度飙升，干燥的环境以及满天的尘土飞扬严重威胁着身体健康，而且这样阴霾的沙尘天气，很容易让人上火，情绪低落。面对如此让人无奈的沙尘天气，我们又该如何去保持自己的身体健康呢？

春季北京沙尘暴频发 必吃这9大食物养生保健康

面对沙尘暴，具体营养食物有以下几种。

抵抗沙尘暴养生食物一：海带。

海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚，而且海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、铬等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内激素水平升高，卵巢功能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。