冬季养生:寒冷天抗寒防病5大妙招

导语：冬季养生:北方大降温 寒冷天抗寒防病5大妙招。立冬过后，北方大部分地区将面临6～8℃的降温。从今天起，北方将大范围遭遇冷空气来袭，降温是在所难免。面对大降温的寒冷天气，冬季养生保健显得格外的重要，为防冬季疾病的困扰，一定要做好防范。

冬季养生:北方大降温 寒冷天抗寒防病5大妙招

冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才能在冬季预防感冒呢？生活上我们要注意什么呢？五个常用的抗寒防病的方法，对付冬季疾病很管用。

冬季抗寒防病方法

一、常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

二、常喝枣姜汤。用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。