寒露养生 中医告诉你该怎么做

导语：寒露养生 中医告诉你该怎么做。10月8日是今年农历二十四节气中的寒露”。寒露时节我们需要注意养生保健了。那么，寒露节气我们如何养生保健呢，今天中医告诉你该怎么做。

寒露养生 中医告诉你该怎么做

寒露起居养生：

寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。