国医大师方和谦:简单生活方为养生之道

对于现在的很多老人来说，为了自己的健康，对于养生保健也都十分的重视，因此保健品热销，而一些保健品公司也都想出了忽悠老人的新花招，并且高价推销一些保健产品，让老人上当受骗，其实想要保健并不是一定要通过保健品才能实现，通常一些简单的生活方式同样蕴含着养生之道，那就让我们来学习一下国医大师方和谦的养生方式。

国医大师方和谦:简单生活方为养生之道

方老医术精湛，医德高尚，从医60余年，临床疗效卓著，求医问诊者甚多，是党和国家领导人医疗保健的特邀专家，被誉为当代中医泰斗”。在处方用药中，方老坚持一切从病情需要出发，辨证合理，用药少而力专，主张一病一方。并且，他很少用贵重药品，力求简、便、廉地解决问题。方老擅长治多种疑难杂症，对呼吸系统、心脑血管及肝胆系统疾病的治疗有独到之处，尤其是呼吸系统疾病，方老可谓独步天下，这从他在非典”突袭我国时立下的汗马功劳可见一斑。

一箪食，一瓢饮，乐在其中：简单生活方为养生之道

中医养生之道中，最讲究的就是养心调神”。《黄帝内经》有云：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”意思是说，一个人只要保持恬淡宁静的心态，使真气顺应规律的变化，精气和神气不要外泄，就什么病都不会生了。方和谦教授所倡导的简单生活”养生术与此可谓一脉相承。