曾思玉老将军活到百岁的长寿秘籍

如今人人都追求长寿健康，人人都重视养生保健，更是有些人去买各种各样的保健产品，当然这也算是一种方法，但并不是养生唯一的方法。想要长寿，我们不妨借鉴名人们的一些方法，老将军曾思玉，生育1911年逝于2012年，享年102岁，他的长寿方法必然让人十分好奇，下面就一起来看看吧。

曾思玉老将军活到百岁的长寿秘籍

园艺健身

红军村家家户户都有一个不小的庭院，他们悄然过起了晨兴理荒秽，戴月荷锄归”的田园生活，坚持园艺健身。

老红军、老将军们经常在庭院里挥动双手，进行翻土、施肥、浇水、剪枝等园艺劳作，把房前房后种植成赏心悦目的植物园，各种花卉争奇斗艳，蝶飞蜂舞。

德高望重的刘路明老将军经常在田园里适当劳作，活动了筋骨，锻炼了身体，也改善了睡眠，增加了食欲。他常对人说，这样长期坚持，必有好处，有利于身体健康。

对弈下棋

各种棋类竞技是红军村老人喜爱的一种娱乐活动，也是一种练脑斗智的一门艺术。在红军村老年活动室，一些老红军、老将军们经常端着茶杯两军对垒，杀上几盘，不仅能调节情绪，增长智慧，还能陶冶性情，增强脑力活动，促进脑细胞新陈代谢，预防老年痴呆症，延缓了衰老。难怪这些老红军、老将军们各个满面红光，耳不聋，眼不花，很有精神呢!