以中医为核心的养生可以说已经传承了数千年，而近些年来养生更是得到了大众的热捧和青睐，养生热潮”可以说是一波接着一波，而与此同时，那些层出不穷的养生专家”、五花八门的养生书籍和养生疗法...让许多人陷入到了养生的尴尬境地，不知该如何抉择。那么，究竟何为养生？中医养生乱象下如何做到去伪存真实现健康养生？当下流行的养生方式疗效如何？上班族如何养生调理远离职业病？......带着这些疑问，凤凰中医特别采访了出身于中医世家，现任《中华养生保健》杂志主编的王雷王老师。
简介：王雷，1968年生于北京，中医世家。中国民主同盟盟员。国家中医药管理局、中华中医药学会旗下刊物《中华养生保健》杂志主编。世界医学气功学会副秘书长，中华中医药学会科普分会副秘书长；北京市中医药学会科普分会副主任委员。
王雷老师（照）
凤凰网中医：您好！中华养生源远流长，中医传统文化博大精深。早就听说您出身中医世家，而且对中医也有着很深的了解。我们都知道，随着西医大量的涌入中国市场，使中医遭受到了一定的冲击，甚至有很多人对于中医的未来发展表示担忧。那您认为将来中医将会面临一种什么样的境况？
王雷老师：目前主要是"中医教育"的问题，中、西医起源于不同的哲学范畴，但是我们现在的中医学教育还是按照西方大学教育体制设计的，形式与内容不能很好的统一，学生毕业后不能较高水平的完成诊疗工作，这就给中医医疗的疗效加了负分，就目前看，中医院校的毕业生毕业后难于找到对口专业的工作，就业份额不大。各种原因之外，有很大原因都和中医院校毕业生不能独立完成临床工作有关。所以，目前亟待解决的是"中医教育"问题：怎么能性价比高的培养出大批优良的中医药临床工作者。毕竟医疗是要靠疗效说话的。
我对中医药的未来发展还是有信心的。现在我们人类基本控制住了传染类疾病，但是以为生活方式不健康导致的疾患不但没有减少，反而增多了。比如心脑血管疾病、糖尿病、中老年慢性疾病。中医在这些疾病的研究上很有自己的特色和成果，几千年以来的临床经验和效果都是现代人的一笔大财富。就我们国家的医疗政策看，如果要达到人人享有医疗保障的话，不大力发展中医药，根本做不到。如果只是按发达国家的模式走，国家财力不够，而且是远远不够。所以，未来的中医是解决我国医疗保障任务的一大支柱。
凤凰网中医：面对着西医见效快、效果明显的绝对优势而赶超具有几千年发展历史的中医，致使很大一部分人开始质疑中医，开始批判和否定中医，甚至还养成了有病就去看西医或直接去药店买西药的习惯，那针对于中医是"慢郎中"的说法，您是怎么看待的呢？
王雷老师：工作20多年来，我采访过很多西医大家，这些前辈们非常睿智，从没有排斥中医的说法。大家都认识到：无论中西医都是一种工具，救死扶伤的工具，哪个能解决病痛，就用哪个，综合用当然也是合理的。当然，中、西医在不同的医疗领域各有所长。比如，中医在治疗中年老年慢性病方面就有很大优势，还有，在治疗困扰我们现代人的"脊柱病"（颈椎病、腰椎病、及其引发的综合征）方面，中医的综合治疗，疗效很突出，长效康复效果也好，治疗费用也相对便宜。所以说，提高大众的医疗常识也很重要，起码能分清自己的病找什么科应诊才对。
凤凰网中医：现在养生保健可以说是个热门话题，随着生活水平的不断提高，人们对于健康也是越来越重视。作为养生保健专家，请您给大家讲一讲中华养生的理念是什么？您个人觉得究竟何为养生？
王雷老师：中国人自古就很关注自身的健康问题，起码从现在的文字资料看，我国古代养生类书籍很多，"汗牛充栋"，说明，研究、实验养生的人很多，历代都有。已经形成了一个"学科"。到《黄帝内经》时期，这个学科已经很成熟了。所以才有这么经典的东西出来。中华养生的理念就是：法于阴阳，合于四时。通俗的说就是：人是宇宙万物中的一类，那必然要依据宇宙的客观规律生存，人类是自然的一部分，按自然的规律自然的生活就是养生。这些都是根本宗旨，具体到每个人每个时段，还要使用不同的养生技术，就比较丰富和具体了。这里就不赘述了。
就我个人而言，养生是一种生活态度，是应该融合到生活里的一个事情，比如说吧，我喜欢喝酒，但是我要求自己不要酗酒、不要喝大酒，朋友聚会不超过2两酒，自己喝呢就是半两一两，喝酒高兴是一种生活的小乐趣，喝醉了、喝大了、酗酒就成为身体的负担、就把高兴的事转变性质了。所以，我们讲养生、学养生，更重要的是身体力行。
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