男性养生:日常10个小秘诀让男人重塑"性福"生活

工作压力，生活压力，让男性朋友几乎没有喘息的时间，殊不知这样忙碌的生活会给你的健康带来多大的危害，而且还会影响夫妻情感，因此中医提醒男性朋友，忙碌的同时也给自己的身体放个小假，享受一下性”福生活。下面为大家介绍10个日常小秘诀，让你重塑性”福生活。

工作、休息要分清。把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

睡觉时间要合理。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

每天开车要节制。一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。