孕晚期食谱：炝腰片

　　炝腰片

　　材料：鲜猪腰300克、黄瓜30克、冬笋20克。

　　调料：植物油、花椒、盐、料酒、姜末各适量。

　　做法

　　1.将猪腰去筋膜，洗净，切片，焯熟，沥干;冬笋洗净，切象眼片，焯水，沥干;黄瓜洗净，切象眼片，备用。

　　2.将猪腰片、冬笋片、黄瓜片、姜末、盐、料酒同放入一个盘中。

　　3.锅置火上，倒油烧热，放入花椒，炸至花椒变色出香味，捞出不用，将花椒油浇在盘中，拌匀即可。

　　小提示：

　　到了孕晚期，准妈妈除了要注意饮食营养以外，还应该做一些适合自己的运动，这样对于你和宝宝都是很有帮助的。