时令养生:冬季养生常泡脚 帮你赶走疲劳

今天是小雪时节，这意味着气温开始下降，天气会越来越冷，有些人一到冬季就会手脚发凉，那么这时候如果能有一盆热水泡泡脚就更舒服了，冬季泡脚不仅缓解可以缓解脚凉，而且还有很多的好处，下面就就让我们一起来看看吧。

时令养生:冬季养生常泡脚 帮你赶走疲劳

缓解紧张

热水沐足可以使副交感神经兴奋，兴奋的副交感神经有助于缓解紧张情绪，使身心得以充分放松，所以经常看见很多接受沐足的人士在沐足时呼呼大睡，清醒者也会昏昏欲睡。

缓解疲劳

人在来劳累了一天之后，用热水泡泡脚，会感觉很舒服，好像批量也有所缓解了，这是因为足部是人体经络分布最丰富的部位之一，同时也是全身神经数目最为丰富的地方。在热水浸泡的过程中，水温对足部穴位的温热刺激，可以使气血流行顺畅、脏腑精气充盈，同时血管扩张，组织养料供应充分，代谢废物清理彻底，受热的大脑代谢也十分活跃，也可能分泌一些令人愉快的物质。