冬季养生泡脚好处多 三类人群不适合

冬季来临，天气骤冷，这个时候如何保健养生呢？冬季泡脚是很好的保暖方式和养生之道。坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。中医提醒，虽然泡脚益处多，但并不适合所有人，对于有糖尿病、冻脚这些有特殊疾病的人群，以及孕妇和小孩，最好不泡为好。

冬季养生泡脚好处多 三类人群不适合

冬天到了，气温也随之变得很低，不管是年轻人，还是老年人，在冬季都会容易出现受凉等问题，泡脚是祛湿保温的好方法之一。人体很多器官的主要穴位都在脚上，深秋寒气重，脚部尤其容易受到寒气的袭击，普遍足部血液循环不良，这时候泡脚最适合不过了。

足浴具有医疗功效

由于足浴有着促进人体血液循环与养生的独特作用，因此，足浴不仅是一次简单的烫脚过程，而是具有很多医疗功效的好方法。

据中医介绍，足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理、散风降温、透达筋骨、理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。

足浴保健疗法又分为普通热水足浴疗法和足药浴疗法。普通热水足浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果;足药浴疗法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后进行足药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。