时令养生：立冬养生7大原则 让你百病不生

导语：时令养生：立冬养生7大原则 让你百病不生。立冬吃什么？立冬养生保健如何做？每年的11月7日为二十四节气中的立冬节气，此时已入冬季，天气较为寒冷，所以立冬的养生进补显得格外重要。那么立冬养生究竟要注意些什么呢？下面教你立冬养生的7大养生原则，让你在整个冬季都百病不生。

时令养生：立冬养生7大原则 让你百病不生

1、防"点"病：

冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。