中医养生内外调理 遵守顺四时原则

导语：生活观念的改变使得越来越多的人开始注意自己平时生活的养生，中医养生作为我国一种非常传统的养生方式也越来越受到人们的重视。关于中医养生的很多方法很多人都知道一二，但中医养生的具体的原理和很多很重要的原则很多人就不知道了。比如中医注重顺应自然，注重身体内外环境的平衡的顺四时的原则很多人就真的不知道。不过现在不知道的话不要紧，因为下面小编会为大家一一解说。

中医养生内外调理 遵守顺四时原则

中医养生顺四时是在祖国医学天人相应”思想指引下提出的一条重要养生原则。所谓顺四时，就是通过人体内部的调节使之与外界的自然环境的变化相适应，从而保持正常的生理功能。如果外界自然环境发生反常的变化，而人体的调节功能又不能适应时，人体内外环境的相对平衡即遭到破坏而产生疾病。

人生天地之间，宇宙之中，一切生命活动不仅与大自然息息相关，而且受社会的制约和影响。这种把人体生理现象、精神活动与自然、社会结合起来考察人类生命规律的观点，就是中国古代文化所特有的天人相应”的思想，也就是宇宙万物一体的观念。

从文字记载考证，最初人们的这种认识还是比较朦胧的，如《管子》书中这样写道：人与天调，然后天地之美生。”这里从天人关系中提出两者协调一致的重要性。到了西汉初年，《淮南子》用人同天相比，发现一些类似之处，说：头之圆也像天，足之方也像地。天有四时、五行、九解、三百六十五日，人亦有四肢、五脏、九窍、三百六十五节。天有风、雨、寒、暑，人亦有取、与、喜、怒。”这种简单的类比，自然没有多少科学价值，但它试图说明人是大自然的一部分，两者有一定关系，从这一点来说，则有某些朴素的唯物主义因素。