揭秘战国著名思想家庄子养生四法则

如今生活质量的提高，让人们对养生保健越来越重视，对于养生古代人给我们留下了高贵的财富，尤其是一些名人，他们也都有着自己的独特养生之法。庄子就是其中之一，他早在早在二千多年前就认识到生老病死如同昼夜一样，是不可抗拒的自然规律。他以古人不知悦生，不知恶死”的生死观为训，在生之年不寻欢作乐，空耗精力，也从不因为老之将至”而畏惧死亡。庄子活到83岁，无疾而终，他的寿命比同时代人的平均寿命多了一倍多。总结起来，他的养生之术有四：

揭秘战国著名思想家庄子养生四法则

一是少私

他认为：私”是万恶之源，百病之根。一个人如果私心满腹，遇事便会斤斤计较，患得患失，思想上终日不得其安，久之必致形劳精亏，积虑成疾，疲困不堪，必殆而已矣”。只有剔除求名贪财之心，使精神宽慰，才可以保身，可以养身，可以尽年”。心底无私的人，才能胸怀博大浩远，不计较功名利禄，才能够知足常乐。少私多寿”，是庄子总结的养生规律。

二是寡欲

人欲不可绝，亦不可纵。”纵欲必招祸染病。一个人如能抑情欲，就不会欺男霸女，损肾伤身;节食欲，就不会谋财害命，贪吃伤胃;寡权欲，就不会投机钻营，逢迎伤神。多行不义必折寿。”只有做到知其荣，守其辱，安其身，图其志，创其业”，洁身自好，才能堪称大丈夫。寡欲多寿”，是庄子推崇的养生要诀。