男性养生:不可不知最补肾壮阳的十大食物

冬季天气严寒，身体各个器官都开始出现抗议”，尤其是男性朋友都寻求求各种方法来补肾，中医认为肾为先天之本”，可是在这个大街小巷补肾广告满天飞的时代，如何选择补肾的方法呢?其实选择药物补肾不妨从饮食方面入手，俗话说的好：药补不如食补”，那么今天就来为大家介绍一下男性补肾壮阳的十大食物。

男性养生:不可不知最补肾壮阳的十大食物

补肾食物1、黑豆：

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

补肾食物2、黑米：

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。