中医支招：“三高”人群平安过冬全攻略

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导语：冬季气候寒冷，三高”老年人由于身体各器官功能衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。如何做足防护措施，中医养生保健专家建议从鼻、脑、心、胃和皮肤入手。

中医支招：三高”人群平安过冬全攻略

中医支招：三高”人群平安过冬全攻略着重护理五大器官

护鼻:鼻是呼吸系统的门窗”。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻，并且不去人多且密闭的公共场所，减少病菌对鼻的侵袭，外出时尽量戴上口罩，减少冷空气对鼻的刺激。