老中医盘点:老年人长寿养生七字诀

导语：老中医盘点老年人长寿养生七字诀。老年人养生需要讲究方法，养生方法对，则可以益寿延年。方法不对，或危及健康。今天名老中医养生盘点，告诉老年人长寿养生的七个诀。

老中医盘点:老年人长寿养生七字诀

每一字诀保”：

即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。