孕妇应如何讲究卫生

        讲究卫生是预防疾病的重要措施，特别是怀孕的妇女，为了自身的健康和胎儿的健康，更要注意卫生。

        孕妇应如何讲究卫生呢?讲究卫生是预防疾病的重要措施，特别是怀孕的妇女，为了自身的健康和胎儿的健康，更要注意卫生。这里所讲的卫生不仅指孕妇的个人卫生，而且要注意环境卫生。

        首先要注意饮食卫生。孕妇常常由于妊娠反应的关系而出现偏食、不进食，或者突然想吃一种东西，往往表现得迫不及待，于是在街上买来小食品，不顾街上尘土飞扬，不顾小食品是哪里加工的，卫生不卫生，是不是伪劣食品，只顾自己一时痛快，拿来就吃，这样的做法实在是太危险了。为了自己也为了胎儿，还是克制一下自己，一定要把住“病从口入”关。

        其次要注意身体卫生。要做到勤换衣、勤洗澡、勤剪指甲，饭前洗手，饭后漱口，天天刷牙等。妊娠期皮肤的新陈代谢旺盛，孕妇的汗腺、皮脂腺、阴道分泌物也增加，常导致不适感，经常洗澡可以保持皮肤清洁，消除疲劳，促进心神爽快及皮肤的排泄。

       环境卫生则主要指的是居住的环境，不良的环境可以导致母亲情绪的变化，而母亲的不良情绪在整个孕期都会对胎儿产生不良的影响。因此，不论居室大小、条件好坏，应该保持整齐干净、安静舒适，让房间的方方面面、特角昊音都没有细菌滋生蔓延的条件。另外，房间中最好能保持一定的温度和湿度，温度最好保持在20度一22度。