孕妇忌便秘

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每天午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高，比如在脚下垫一个枕头或坐垫，使足部抬高30厘米以上。

尽量减少增加腹压的因素，如减少咳嗽、便秘等症。去厕所蹲踞时间不宜过长。

避免使用可能压迫血管的物品，如太紧的袜子和靴子不要穿用，也不要用力按摩腿部。

静脉曲张的孕妇，应避免靠近热源暖气片、火炉或壁炉，因为热气能使血管扩张，并应禁止长时间日光浴。

不要用太热或太冷的水洗澡，洗澡用水的温度要与人体温度相同。

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少吃高脂肪食物，少吃糖和咸食。

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