盛夏中暑 按摩四穴位可缓解

炎炎夏季，高温湿热的天气让人浑身不自在，身体疲乏，食欲不振等等，除此之外还有很多人会出现中暑的情况，头晕、恶心、呕吐等症状出现，那么这时候应该去阴凉通风的地方，采取降温，当然还可以通过按摩身体上的四个穴位来缓解中暑的情况。

盛夏中暑 按摩四穴位可缓解

少冲穴。少冲穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩这个穴位时应采用正坐、手背朝上的姿势，用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴是脑部的反射区，不要用蛮力，左右手可互相揉捏。

关冲穴。关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方，手背朝上，左手的关冲穴偏左侧，右手的偏右侧。中暑后，可用大拇指指腹按揉此穴，同时采用指甲尖掐、压，需要注意的是，按摩要有一定力度，感到发麻和胀痛后，持续按压半分钟到1分钟，然后再按压另一只手。