夏季注意养护人体阳气 好处多多

夏至过后，天气越来越炎热，因此因为天气缘故，人的新陈代谢加快，所以人也应该根据天气的变化把养生重点做出调整，夏至是人体阳气最旺的时节，因此要注意养护人体阳气，才能保证身体的健康，让你平安的度夏。

夏季注意养护人体阳气 好处多多

小儿养阳更健康

夏天一到，孩子格外兴奋，外出游玩，喝饮料，吃冰激凌。孩子高兴了，大人却发愁，有些宝贝食欲下降，抵抗力减弱，容易引发上呼吸道感染，有些则是脾胃不调，容易上吐下泻。

要想孩子安然度夏，夏日的生活起居很重要。平时给孩子穿宽松透气的衣服，帮助孩子散发体热;户外活动时，给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞，别让阳光直射宝宝的皮肤;饮食应以清淡易消化食物为主，补充适量的鱼、肉和蛋白质，少吃冰冷食物，冰冷食物容易影响孩子胃的消化液分泌。过敏性体质或哮喘的孩子在三伏天进行穴位贴敷，能赶出积寒，增强抗病能力。

该院推拿科江丽娟提到，夏季是小儿养阳的好时机，推拿则是养阳的好办法。通过推拿保健穴位，小儿气血调和、经络通畅，阴阳平衡，正气充足。因此可以起到不得病，少得病的功效。由于夏季是生长发育的高峰，一些发育迟缓、较为弱小的孩子也可以通过推拿等方式促进生长。对于一些经常有呼吸系统疾病或者脾虚体弱的孩子，不妨通过保健推拿增强孩子的免疫力。不爱吃饭、胃口不好、消化不良、便秘的孩子也能通过推拿改善症状。