中医揭秘：古代名人养生9个“数字诀”

中医揭秘：古代名人养生9个数字诀

一德。

明代养生家吕坤说：仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。

二安。

宋代文学家苏东坡认为，养生在于安”和”二字。安”即静心，和”即顺心，安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。