提高男人性能力 床上五大运动最有效

对于男性来说，在夫妻房事上总想展现最强的一面，让夫妻生活更加性福，可是男性性能力减弱，在房事上总显得力不从心，让人倍感焦急，其实想要提高性能力，经常锻炼是最好的方法，下面六种床上运动帮助你增强性能力，男性不妨一试。

提高男人性能力 床上五大运动最有效

1、女方用指压法按摩男方骶尾部，在指压的同时，男方两足向上抬起

这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说，很多重要的穴位密集在人体骶尾部，女方可用指压法加以按摩，对男性的性反射神经有一定的帮助。

此外，男方两足向上抬起，对腰背部肌肉也是很好的锻炼，可以预防房事后的腰膝酸软现象。