为何“燥”，是因它的季节特点所决定的。...

中医认为秋燥属“时令病”，是秋天季节性多发病，古代称为“时行”。...

深秋季节气温变化大，温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。...

总之，没病先防，既病早治、快治；防治得当，秋燥可防可治。...

第四个是双肩，肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。...

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。...

牙齿多活动，相互嗑一嗑，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。...

同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。...

杂家提出养生的基本思想为“爱惜身体，保全生命”，其基本方法就是趋利避害。...

生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药。...

草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。...

《本草纲目》称羊肉同醋食伤人心。...

由于人们刚刚经历过夏季高温酷暑，特别是夏季贪食冷饮寒凉，脾胃功能弱的人往往容易被秋后算帐。...

[功效] 山药具备补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃的作用。...

立秋后是风湿病较容易复发和加重的时间，90%的风湿病病人对气候变化非常敏感。...

所以说任何事物都有其两面性，关键是要适度。故此建议大家对待养生不妨中庸一点，不要太刻意，做到均衡饮食最重要。...

一般提到男人保健，都会想到壮阳，而滋阴，只有女人才需要吧，其实未必。...

阳虚是一个整体概念，包括肾阳虚、脾阳虚、心阳虚等等，简单地说就是生命之火不够旺盛。...

如果买了瓤不红的淡味西瓜，大可把它当成冬瓜来食用，切块连皮一起煲鸭汤(加腐竹、薏米等辅料)，有消暑、降压、开胃等作用。...

山药温补而不骤，微香而不燥，具有健脾补胃，补虚弱的作用。...