以血为本：女人精血旺盛，人才会显得年轻、显得健康。...

宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。...

山药：山药味甘，为中医上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。...

乌骨鸡，是强筋健骨、补血健体的上等佳品。...

衣”：注意保暖，告别美丽冻”人。...

女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。...

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。...

有些女性年纪不大，但面容憔悴、没有光泽、脸色发黄。...

女性身体寒凉，最好少吃寒性食物，尤其是常常手足冰凉、易感冒和处于经期的女性。...

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。...

菇类食物还含有丰富的B族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。...

大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。...

此外，被动吸烟也是宫颈癌发生的高危因素。...

按摩大迎穴有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴，预防脸部松弛，还可辅助治疗牙痛、口腔溃疡等。...

当然，考虑到当归对子宫收缩的影响，所以孕妇，哺乳期的母亲以及婴幼儿不宜食用。...

桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。...

中医上有四季春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”的原则，所以冬季最应养肾，而且也是养肾的最好时机。...

它能提升元气，对抗癌症，强化免疫系统，可治疗多种生理失调症。...

做法：先将鸡肫、鸡肝片用水洗一下，挤血水半碗，供提取清汤用。...

清晨六七点是男女性致都最高的时候。...