酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。...

体重保健：每口食物嚼20秒。...

更年期，卵巢功能障碍的烦恼、围绝经症状不期袭来，月经紊乱与青春期相呼应。...

一是南瓜甜美可口。...

效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。...

从青春期开始到绝经期前，卵巢在形态和功能上发生着周期性的变化。...

因此，女性想要永葆青春美丽健康，畅通经络、调理气血是一生的必修课!...

很多人都知道洗冷水澡对身体是有一定好处的，如洗冷水澡可锻炼血管，强化体质，让血管做体操，可延年益寿。...

压力看不到、摸不着，却是月经杀手。...

澳大利亚近期研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。...

可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。...

妇女血病，可因夹热、寒、瘀，或涉及的脏腑病位等不同，而调治方法迥异。...

美国研究发现，月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。...

《中药大辞典》中对这几味药作用机理的描述，可让更多女性深入了解，并从中汲取营养，为健康和美丽打好基础。...

三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。...

宫寒”就是胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。...

对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，因为女性生理有周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。...

木瓜：性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。...

女性贫血严重者，还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。...

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。...