二十四节气养生之：霜降节气6大食疗养生药膳

导语：二十四节气养生之：霜降节气6大食疗养生药膳。今天是10月23号，正值霜降节气，霜降时节温度降低，天气干燥，所以霜降前后要重视养生，多吃一些具有滋补肾阴、补血益气的食物。霜降节气养生，下面推荐6大养生食疗药膳。

二十四节气养生之：霜降节气6大食疗养生药膳

1.白果萝卜粥：

配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。

做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。

[功效]固肾补肺，止咳平喘