二十四节气之霜降食疗养生宝典

导语：二十四节气之霜降食疗养生宝典。霜降是什么时候？每年的10月23日就是霜降节气，霜降是二十四节气中的一个节气，也是秋季的最后一个节气。霜降之后天气开始转冷，养生保健更为重要。

二十四节气之霜降食疗养生宝典

霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。

秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。