战国时期伟大的思想家孟子的长寿养生之道

中医养生文化历史悠久，但是当代的中医水平有所下降，所以之得我们继续开发也研究，说到养生，在古代医药匮乏，吃不饱穿不暖的时代，很多人却依旧货到了80几岁的高龄，孟子就是其中的一味，他活了84岁，可谓是古代养生的典范，说道他的养生方法，主要有以下几个方面。

战国时期伟大的思想家孟子的长寿养生之道

终生善养浩然之气”

孟子把自己喻为大丈夫”，而富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，是养浩然之气的最好方法。孟子平时做事处处以义”作规范，久远恒练，渐入佳境。

品德高尚 善养成德

修其身而天下平”，即以修养身心的道理和方法来治理国家。孟子提倡：要保养良心，减少私欲;先正己而后正人，要与人为善;要交品德端正之友;要守分安常，不忧穷困;要苦其心志，劳其筋骨”;少说话，不自满;要与民同乐，与人共享音乐的快乐;要有恻隐之心(仁)，羞恶之心(义)，恭敬之心(礼) ，是非之心(智)。

生活平淡 喜好运动

孟子平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。孟子还喜欢田猎”运动，并作为其教学的必修课。