名人养生:揭秘庄子健康长寿的四大养生法宝

庄子，我国古代伟大的思想家、文学家，到家学说的主要创始人之一。在古代人均寿命都段，而一些在如今看是很小的疾病，在古代却可以夺取他人的生命，在先秦时代更是如此，那时的人均寿命只有30岁，而庄子竟然活了83岁，这主要源于他自己的养生四大法宝。

名人养生:揭秘庄子健康长寿的四大养生法宝

静心

他认为一个人如果终日不得安宁，思想不得止息，定会百病丛生。只有心平气和，头空、心静、身稳”，有很强的自控能力，才能少受外界干扰，保持平静的心态和健康的体魄。

少私

他认为私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心缠身，必定斤斤计较，患得患失，日思夜虑，不得其安。这就必然会形损精亏，积劳成疾。只有胸怀大志，大公无私的人，才能心地坦荡，知足常乐，健康长寿。