老人养生：7种常见食物不宜多吃

如今的人们对健康越来越关注了，尤其是老年人，闭经拥有了健康才能有精力去干其它的事情，老人上了年纪身体各项功能都有所减退，因此个方面都需要注意，尤其是在饮食上，饮食不当可能会对身体造成伤害，因此老人一定要注意，下面就来看看老人养生哪些食物不宜多吃。

老人养生：7种常见食物不宜多吃

豆腐：大家都知道豆腐的营养价值是极高的，但却是老年人不能多吃的，你知道吗?豆腐中好含量非常丰富的蛋白质，但它含有的植酸和胀气因子，若食用过多会阻碍人体对铁的吸收，还会引起蛋白质的消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

银耳：银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但由于老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。所以在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。