学做宝宝出游小点心：蔬菜卷

　　

　　　　春卷皮1张，紫菜1片，苜蓿芽30克，胡萝卜40克，鸡蛋1个　　　　·胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。　　·鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。　　·春卷皮上先铺紫菜，再将苜蓿芽、胡萝卜丝、蛋丝依次铺上。　　·将春卷皮连同材料卷起即可。　　小小叮咛，大大贴心　　1.蔬菜卷可直接用手拿着吃，或用塑料袋、保鲜膜包住拿着吃，非常适合作为外出野餐的点心。　　2.许多孩子比较不爱吃蔬菜，这时改变一下吃的方式，可提高孩子对蔬菜的兴趣。　　　糖类(克) 蛋白质(克)脂肪(克)热量(大卡)　　   11          8.7             5            124