上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。...

在制作的时候，可以根据自己的口味放入一点调料，但是不要太多，稍稍放入一点盐，这个汤的味道还算不错，一周中喝两三天，可助阴血滋生。...

中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。...

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。...

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。...

秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。...

先含一口清水漱口，使口腔清洁，然后微闭嘴巴，牙齿轻叩，让舌尖抵着口腔内面画8字，正着36圈，反着36圈，这个练习使舌头灵活有力充满弹性。...

妇女要常用温水清洗乳头，但要注意保护乳房。...

更年期女性卵巢雌激素分泌减少，脑垂体促性腺激素反馈性地分泌过多，于是出现奇特的反跳现象，表现出性欲亢进。...

大多数皮肤的毛病，比如干燥、瘙痒、狐臭，都跟肺气不足有关。...

此外脾胃虚弱也易导致血虚，因为脾胃功能不好，会影响营养物质的吸收，使得身体的造血减少，久而久之就会出现血虚。...

有人认为用水浸泡蔬菜可以帮助去除蔬菜上的污物，但实际上，使用清洁剂、盐水或长时间浸泡在清水中，对清除蔬菜上的残留农药并无太大的效果。...

医生表示，这样穿衣，不会让你变得美丽，只会越来越丑，因为，冷女人”脸上易长色斑。...

炎炎夏日，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”常表现为腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。...

哭泣能缓解人的心理负担和紧张情绪。...

在日常生活中，人们想出了很多自以为可以清除细菌的方法，但是其实这些的“卫生”习惯，却会令我们容易得病。...

其实，根据窗户的朝向来选择窗帘，会达到不同的良好效果，不妨试试。...

神养 中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。...

我们要先将脸部皮肤清洁完后，用爽肤水将脸部皮肤湿透，用中、无名指轻轻指打整个面部，直到皮肤把液体完全吸收。...

很多人都不知道，平常我们经常用的空调系统，是个藏污纳垢的地方，若长期吹空调风，首先会影响我们的肺部健康。...