找到适合你的枕头，以仰卧时枕高15--20厘米，侧睡时枕高约20--15厘米的高度为宜。...

一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。...

现在许多女性抽烟，抽烟会使寿命平均减少10年。...

母亲节这天，子女想尽了方法了为让母亲过着最快乐的一天。...

手机昨晚最普及的通讯工具，已经跟现代人们密不可分，甚至可以说是形影不离。...

当你在公园看到有人到处拍打自己身体时候，可千万不要觉得奇怪，其实这是一种轻松健身养生的好方法。...

久而久之，性欲自然减退，女人性冷淡就形成了。...

吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物。...

不锈钢内含多种微量元素，其金属性能良好，制成的器皿美观耐用。...

也就是说，阴道分泌物的多少，在很大程度上并不受主观意识的影响，在主观上既不能随意控制这种分泌物增多，也不能使其减少。...

头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适，想刻意进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢。...

中医治疗办法也不少，包括耳背放血、药物外洗外敷、贴膏药、针灸等。...

成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。...

作为女人，胸部的健康往往不能忽视，女性养生保健，有关乳房保健的一些问题，你是需要知道的。...

童贞不是我们"献出"的一件礼物，而是我们自尊与身体的完整一致，我们选择的自由。...

自然环境——以季节更替为例，自然界四时气候变化对人体健康的影响显而易见。...

贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。...

茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。...

洗衣粉只是适合用来洗衣服，不应用在其他居家清洁方面。...

强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。...