雨水节气养生注意调养脾胃护肝脏

雨水节气过后，降雨开始，雨量逐渐增多，尽管已经过了立春，但是天气仍然变化必定，因此这就容易招来感冒、感冒头痛等一些疾病。而且中医养生专家表示，还容易出现倒春寒”的现象，因此更应该注意身体保健，避免在这个时节让疾病入侵。而雨水时节更应该注重脾胃的调养，雨水节气应该如何调养脾胃。

雨水节气养生注意调养脾胃护肝脏

暖湿天气注意脾胃气滞

雨水时节，养生应该着重强调调养脾胃”。中医认为，脾胃为后天之本”，气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。

据养生专家介绍，五行学说中对人体五脏的生理功能解释是：肝属木，木性可曲可直，条顺畅达，有生发的特性，因此肝喜条达而恶抑郁”，有疏泄的功能。脾(胃)属土，土性敦厚，有生化万物的特性，脾又有消化水谷，运送精微，营养五脏六腑、四肢百骸的功效，为气血生化之源。也就是说由于肝木疏泄太过，则脾胃因之而气虚;若肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞。两者都是肝木克脾土。所以，春季养生中既要注意春季阳气生发的特点，扶助阳气，又要避免伤及脾胃。