作为一个家庭事业双丰收的白骨精，自然不能缺少幸福婚姻的结晶——宝宝。可是勇敢地选择制造宝宝就必须要面对一系列难题。大多数白骨精都会选择工作到生产前的1~2周才会休息，那么在这一段非常时期，如何能不影响工作，又保护宝宝和自己的健康呢？编辑请专家支招，告诉你：第一种武谱纯觯禾逯市槿酽对武器：瑜伽桓鼋】档呐?吮纫桓鎏逯市槿醯呐?烁?芫?茏≌笸雌诤头置淦诘募?冉粽牛?⒂薪虾玫幕指茨芰ΑＴ谟《龋?矶嘣胁?径蓟嵯低车匮?啊⑿蘖惰べぁＲ蛭?べつ芨?杷?切矶喟镏??顾?窃诰?裆虾蜕硖迳献龊糜?有”ΡΦ淖急浮＝】档姆冻氚?ㄉ硖搴途?窳礁霾忝妗ｈべこ缟校菏识取⑽潞偷男蘖斗绞剑桓?枞嗣悄谠谟胪庠诘恼?骞刈ⅲ?庑┙??新杪韬托侣杪璐?葱矶喟镏?和ü?べぃ?新杪杩啥?谜?返暮粑?记珊头潘煞椒ǎ?佣?剐脑唷⒎尾考∪獯τ诹己米刺??欣?谒巢?筒?蟮纳硖寤指础Ｔ新杪杞?需べば蘖叮?梢蕴岣哐?貉?罚?忧考∪獾牧α亢蜕焖跣裕?銮亏挪俊⒓怪?透共考∪饫粗С抛庸?锉ΡΦ闹亓浚?ü?实钡亩土逗土己玫淖耸葡肮呃椿航庋?岜程鄣茸纯觥９桥柚芪У募∪夂腿痛??苑置浞浅Ｖ匾??冉闲槿醯脑懈靖?枰?姓攵孕缘亟?幸恍┒土叮?黾釉懈竟桥枨?虻难?貉?罚?銮颗璧准∪獾目刂颇芰ΑＪ婊旱蔫べざ?鞣浅Ｊ屎习镏?懈径土杜璧准∪狻ｈべせ鼓苡Χ栽衅诘南喙厣?怼⑿睦怼⑶楦械奈侍猓?乖新杪璞３纸】涤湓玫淖刺?；吃衅诘亩土犊梢园镏?新杪杞?⒆孕牛??辫べび泄媛傻亩土叮?苋迷新杪璨?蠹跎偬弁锤泻图?绕＠透小Ｔ懈救菀啄蚱担??曰疃?硖逯?白詈蒙弦淮尾匏??寻螂着趴铡Ｔ硕?氖焙颍??┛硭梢恍┑囊驴悖??辈灰?愕蒙硖逄?＠停?扛龆?髯詈米?0分钟左右就稍稍休息一下。同时因为孕妇比较容易流失水分，所以休息间隙最好喝一些水。第二种武谱纯觯好娑杂泻Φ陌旃?ぞΧ晕淦鳎悍阑し?⑾扇苏圃贠fflce上班，难免使用电脑、复印机……这些东西都对肚子里的宝宝有副作用。电脑辐射，是每个Office孕妈咪都担心的问题。其实，电脑辐射可能造成的伤害，一直是最有争议的。电脑产生的射线包括可见光、无线电波、低频电磁波、静电与超声波等。以辐射状况来区分：可分为游离辐射和非游离辐射两种。游离辐射来自显像管；而非游离辐射则来自电脑显示器电子零件的电流、电压。根据相关研究显示，不管哪种辐射，在一般正常操作情况下，其强度都不足以对人体产生危害。但专家同时指出，虽然电脑产生的辐射不足以对人体产生危害，但在选用电脑时，最好能购买低辐射的显示器，除可以减少辐射外，还可以消除心理负担。研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，当暂时不需要用电脑时，将显示器关掉。手机等电器也是同理。为了安全起见，建议在怀孕前3个月（胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感）尽量少接触电脑，如工作离不开，可以距电脑至少一米开外；穿防护服（防辐射背心或防辐射围裙）；给电脑配上视保屏；工作完毕，洗澡换衣服；打手机时用耳机通话；在家里、办公室里养植防辐射的仙人掌；复印机的使用还是请乐于助人的同事代劳吧。第三种武谱纯觯合胨?酰?切砸膊缓忙对武器：口头功、备忘录每天到了下午两三点的时候，总是全身无力，昏昏沉沉，什么事情都做不了，特别想睡。记性也不怎么好了，常常会忘事。在怀孕初期，容易疲倦，在某个时间特别想睡觉，这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑，想睡就睡吧，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也很有好处的，可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉，并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事讲一讲，尽量说得让他们感同身受，得到体谅之后就可以“高枕无忧”了。绻??居锌障械男』嵋槭遥?新柽湓诶锩孀急敢话烟梢涡菹⑵?獭Ｔ新柽湟部梢源?喜换嵋?俗⒁獾男《???谧约旱淖?簧媳丈涎劬π菹ⅲ??虿灰?吭谧雷由纤??蛭?庋?嵫沟奖ΡΑ；吃泻蠹且淞Σ蝗绱忧埃?敕徘崴桑?庖彩窃衅诘谋硐种?弧Ｔ新柽淇梢岳?靡磺邪旃?镁撸?热鏝次贴、小笔记簿来作备忘。另外，有些特别重要的事情，除写在纸上备忘外，还可以关照左右的同事提醒自己。第四种武谱纯觯貉劬?郏?薹??凶⒁饬Ζ对武器：保持舒适坐姿、抬高双阶源踊吃幸岳囱劬μ乇鹑菀桌郏?墒枪ぷ魇本?Ｒ?吹缒裕?劬?芩嵘??⒁饬σ裁环??校?ぷ鞯敝杏惺被够岱⑸?畲恚?趺窗欤克淙谎劬?芾郏??且┯玫难垡┧?员Ρτ杏跋欤??栽新柽洳荒芩姹闶褂谩９ぷ饕欢问奔洌?陀Ω眯菹⒁幌拢?鹄椿疃?疃??灰?鹊嚼哿嗽傩菹ⅲ?诟械嚼壑?霸は刃菹⑹翘岣吖ぷ餍?实暮梅椒ā＞×咳米约鹤?檬媸剩?埠苤匾?０寻旃?业囊巫拥鞯绞娣?母叨龋?谘?⒈澈蠓派先崛硎媸省⒀丈?恃薜目康妫?灰?溲?毡常?泛蜕硖逡??缒云聊槐３忠欢ǖ木嗬耄?灰?胩??耍?３终?返淖?耍?敲囱劬?筒蝗菀桌哿恕？梢园炎约旱奈恢没坏娇掌?冉狭魍ǖ牡胤健０呀盘Ц撸?旁诶氲厣晕⒏咭坏愕牡胤剑?庋?梢栽し谰猜銮?牛?航馑?祝?獬??诺钠＠汀５谖逯治淦状况：糟糕的妊娠反应Χ晕淦鳎撼栽绮汀⑿??×闶郴吃谐跗冢?簧僭新杪枞焉锓从?骱Γ?苁桥煌隆Ｔ诎旃?依镉惺焙蚩酥撇蛔〔坏貌煌蝗怀逑蛳词旨洌≌庖唤锥味杂诠ぷ髦械淖悸杪杳抢此担?墙衔??训囊欢问逼凇?0%的孕妇会在孕早期出现呕吐、头晕等妊娠反应，而且多数人的这种反应会持续到怀孕13~14周左右。这些方法可以缓解你的呕吐症状：多放些手绢、纸巾和塑料袋在你的手袋里，以备不时之需，避免尴尬。必须要吃早餐，即使你不想吃，也要少吃一点，哪怕是一片面包。这样，对你的胃有好处，可减少呕吐次数。如果你的血糖低或者总是感到饿，你可以随身携带、偶尔进食一些适合你的小零食，果汁会比茶或咖啡更适合孕妇。如果妊娠反应特别严重，你要请几天短假在家休息。如果你是“一线”工作人员，例如接待员、导购员等，你要提前和你的同事或拍档打好招呼，以便他们在你去洗手间的时候暂时接替你的工作。第六种武谱纯觯何蠢幢Ρ?赡茴净肌岸??露乐ⅰ宝对武器：工作间歇和宝宝交猎新柽淇梢栽诠ぷ骷湫??氯岬馗??约旱亩亲樱?捅Ρ?涣饕幌隆１Ρ?崛媚惚涞酶?崆俊Ｋ淙辉谏习啵???靡磺锌赡芨??共浚?氡Ρ?涣鳎?浅Ｖ匾?Ｕ舛阅?救死此担?且恢旨?玫姆潘桑??员Ρ?此担?峁┝艘恢址峭?俺５陌踩?小Ｎ甯鲈乱院蟮奶ザ?讯阅盖椎纳?粲兴?现??虼耍?堑迷诠ぷ髦锌刂谱约旱那樾骱蜕?鳎?灰?な奔浯υ谄?ぁ⒔孤呛头吲??校?饣崾固ザ?案腥尽鄙辖孤瞧?吹那樾鳎灰膊灰?涝冻两?谧约旱墓ぷ髦校??擞胩ザ?慕涣鳌＞葑?彝臣疲?艽笠徊糠只肌岸??露乐ⅰ钡亩???且蛭?杪柙谠衅诖τ谑乱滇鄯澹??就?讼煊μザ?木?裥枨蟆＝峁???吕吹暮⒆佑涝抖阍谧约旱氖澜缋铩Ｔ衅诟??约旱亩亲樱?嵫韵赣铮?梢愿?韬⒆右环莅踩?校?沧畲蟪潭鹊卦し酪陨媳?绲姆⑸?５惫ぷ髯龅梅沉耍??隙??实钡靥?恍┨ソ桃衾郑?炎约汉椭芪г菔弊龈龈艟??鹊玫狡?谭潘捎肿隽颂ソ蹋?卫侄?晃?兀?
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